蒜苗炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苗炒鸡肉的做法

• 1.蒜苗切段

• 2.鸡腿肉切厚片

• 3.将鸡肉放入碗中加入料酒，盐，腌一下然后加入淀粉抓匀

• 4.做锅油热后放入鸡肉翻炒盛出

• 5.留底油将全面放入炒一下段生

• 6.锅中留底油放入姜末炒香

• 7.倒入鸡肉

• 8.倒入蒜苗，倒入少许酱油

• 9.放入盐调味，放入鸡精关火

• 10.装入盘中

• 11.成品图