生菜：安神、清热、促进生长、发育
| 蜂蜜相克食物 | 清水 |
| 奥尔良烤肉料 | 生菜相克食物 |
| 鸡中翅 | |
1.鸡中翅20个解冻泡掉血水后清洗干净，控去水分。
2.奥尔良烤肉料60克加水60克放一密封盒搅拌均匀，放鸡翅腌制。
3.密封好置冰箱里腌一夜，中途摇晃密封盒使之均匀入味。
4.把密封盒从冰箱中取出回温。烤盘上放锡纸，把鸡翅放锡纸上一一排列，把剩余的烤肉料用刷子刷在每个鸡翅上
5.准备蜂蜜
6.把蜂蜜刷在鸡翅上
7.烤箱230度预热10分钟后，把烤盘放中层，先烤制15分钟
8.鸡翅翻面，刷蜂蜜，再烤5分钟即可
9.装盘了。哇，好香啊！
10.烤制的鸡翅会有点上火，来盘生菜一起吃中和一下
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