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七彩菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:10:43  第6786次阅读： 来源：本站原创 作者：俞飞鸿

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
米饭：活血化瘀

食材用料

菠萝相克食物米饭相克食物
油胡萝卜相克食物
青椒相克食物青豆相克食物

七彩菠萝饭的做法

  • 1.菠萝一个

  • 2.菠萝对半切，另一半挖空

  • 3.青椒，菠萝，胡萝卜，青豆切粒

  • 4.准备炒饭

  • 5.入锅爆炒，营养美味的菠萝饭出炉

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